8 mẹo cơ bản giúp chữa ho dứt điểm

Thời tiết chuyển mùa cùng với mức độ ô nhiễm môi trường ngày càng trầm trọng chúng ta dễ mắc những bệnh lý liên quan đến đường hô hấp, trong đó biểu hiện thường gặp là ho. Ho là một phản xạ của cơ thể để tống ra ngoài các chất tiết, dị vật, vi sinh vật… có ở đường hô hấp (hô hấp trên và hô hấp dưới) do đó ho cũng có thể coi như một cơ chế bảo vệ bộ máy hô hấp.

1. Chữa ho bằng húng chanh, quất và đường phèn

Bạn nên chọn khoảng 15 – 16 lá húng chanh và từ 4 – 5 quả quất xanh. Sau đó  rửa sạch và xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố.  Tất cả cho vào bát, thêm một lượng đường phèn, hấp cách thủy khoảng 20 phút.  Đối với cách này, nên uống liên tục 2 – 3 lần/ngày đến khi hết ho.

Cây húng chanh giúp điều trị viêm họng

2. Chữa ho bằng mật ong và chanh

Mật ong được coi là một trong những “liều thuốc” trị ho cho trẻ hiệu quả

Mật ong rất tốt cho phổi, cho người đang bị viêm họng, khản tiếng, ho có đờm… Nếu mắc các triệu chứng này, uống một cốc mật ong pha ấm hay ăn chanh ngâm mật ong bệnh sẽ khỏi nhanh.

Mật ong

Đối với trẻ em: Lưu ý không được sử dụng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi, không nên mua thực phẩm chức năng dạng siro có chứa mật ong trị ho vì có thể chứa thành phần không tốt. Hiện nay, hầu hết các loại siro mật ong bán trên thị trường đều chứa chất bảo quản, chưa có nghiên cứu lâm sàng và kiểm nghiệm rõ ràng. Sử dụng mật ong nguyên chất là tốt nhất cho trẻ. Lượng mật ong sử dụng tùy thuộc vào tuổi của trẻ

Đối với trẻ từ 2-5 tuổi: Sử dụng bằng ½ thìa café

Trẻ từ 6-12 tuổi: Sử dụng 1 thìa cafe,

Trẻ từ  12 tuổi trở lên: Lượng mật ong bằng 2 thìa cafe.

3. Chữa ho bằng nước củ cải luộc

– Củ cải trắng, cắt chừng 4-5 lát cho vào một nồi nhỏ.

– Thêm nước, đun sôi, sau đó để lửa liu riu thêm 5-10 phút.

– Sử dụng nước củ cải luộc uống khi còn nóng giúp điều trị ho, khô mũi, đau họng, ho khan, có đờm

4. Chữa ho bằng củ nghệ tươi

Chữa ho bằng nghệ tươi

– Củ nghệ tươi giã nhỏ, thêm nước lọc và khoảng 5- 6 g đường phèn

– Đưa hỗn hợp vào chưng cách thủy 10 phút

– Đối với cách này, nên sử dụng mỗi lần 1 thìa cà phê ( đối với người lớn), ½ thìa cà phê ( đối với trẻ nhỏ), ngày uống 3 lần cho tới khi hết các triệu chứng ho

5. Chữa ho bằng rau diếp cá

– Sử dụng một lượng vừa đủ rau diếp cá, rửa sạch, giã nhuyễn.

– Lất một bát nước vo gạo trộn đều với diếp cá đã giã nhuyễn.

– Đun sôi hỗ hợp trong lửa nhỏ khoảng 20-25 phút. Đun sôi nhỏ lửa khoảng 20 phút. Lọc lấy nước giã uống hàng ngày

6. Chữa ho bằng cam hấp muối

Ăn cam hấp muối là mẹo nhỏ thường được các bà mẹ áp dụng, có thể hỗ trợ cải thiện ho và đờm.
Cách làm: Rửa sạch một quả cam, khoét một lỗ nhỏ chính giữa, bỏ vào đó một chút (rất ít) muối sau đó cho vào lò nướng hoặc hấp cách thủy khoảng 15 phút rồi mang ra ăn nóng.

Cam nướng hoặc cam hấp muối giúp trị ho

7. Chữa ho bằng tỏi

Đây là  cách chữa ho hiệu quả , có thể áp dụng cho cả người lớn và trẻ nhỏ

Đối với trẻ nhỏ:

– Dùng 2 – 3 tép tỏi, bóc vỏ và cho vào bát nhỏ, thêm 1 thìa đường và nửa bát nước.

– Đun sôi với lửa nhỏ khoảng 15-20 phút.  Ăn khi nước vẫn còn ấm

Nên áp dụng cách này từ 2-3 lần/ngày, các cơn ho sẽ giảm đi thấy rõ, sau một tuần sẽ dứt hẳn. Tỏi có vị ấm rất tốt cho dạ dày, phổi,giúp điều trị các triệu chứng ho.

– Đối với người lớn: Cần sử dụng 7-8 tép tỏi và 2 thìa đường.

8. Chữa ho bằng viêm ngậm ho thảo dược

Khi xuất hiện các cơn ho dày đặc, đặc biệt ho có đờm phải nghĩ ngay đến biện pháp điều trị long đờm để khí quản được thông và đường hô hấp được làm sạch. Đối với trẻ em, ngăn chặn các cơn ho và sự tiết dịch nhầy ở khí quản càng trở nên cấp bách.  Viên ngậm ho Hotos, được chiết suất từ các thành phần thảo dược thiên nhiên như ô mai mơ, gừng khô, quế chi, cam thảo cùng với đẳng sâm, ngưu tất, và các vị thảo dược khác…

Viên ngậm ho Hotos

Sản phẩm là sự kết hợp những tính năng ưu việt của công thức truyền thống được chiết suất dưới dạng viên ngâm, tiện sử dụng và tăng hiệu quả cao. Viên ngậm Hotos có mùi thơm của thảo dược, vị cay, ấm nên khi ngậm sẽ phát huy tác dụng trực tiếp, hỗ trợ điều trị làm giảm nhanh các triệu chứng ho gió, kho khan, ho do thay đổi thời tiết, làm giảm viêm đau họng, bổ phế nhuận phế. Sản phẩm không chứa đường nên có thể ngậm vào ban đêm, không gây sâu răng.

,,